『勉強や仕事で、課題などをついつい先延ばしにしてしまい、自分で自分を苦しめてしまうことはありませんか？ 先延ばし癖は、すぐにできる課題にも関わらず、「まだとりかかっていない」というプレッシャーで心を疲労させてしまいます。先延ばし癖をなおし、「すぐやる自分｣になる方法を紹介します。』
「夏休みの宿題」は夏休みが終わる3日くらい前から焦ってやり始めて出来なかったという実績がある私ですが、タイトルだけをを見て「おっ、もしかして役に立つ！？」と思ったんですが．．
・その場で決断をする
「やれない」と決断する事が多いです。
・ To Doを書き出す
「沢山書き過ぎてやる気が失せる」状態になる事が多いです。
・ 2分以内でできる作業はすぐにする
「2分以上かかる仕事」が多いです。
・ 失敗を恐れない
「全く恐れていません」
という事で殆ど役に立ちませんでしたが．．
個人的には「痛い目に合わないとやらない」と思っていますが（笑