誤解だらけの「休肝日」

『さまざまな調査から、毎日２合、１週間通して14合以内なら悪影響はほとんどないといえる。だが、毎日３合、１週間で計15合を超えると飲み過ぎだ。もしそんな人が２日間飲まなければ、１週間で計15合に抑えられ、14合という目標に近づく。』

先週は飲み会が多く、恐らく（間違いなく？）15合以上になったので自発的に休肝日を作りました。
キーワードは「１週間で14合以内」だな。