三連休の2日目までは家族旅行だったので3日目に「体鍛えるぞー」ということでいつものジムに出かけました。でも、さすがに「海の日」にプール併設の施設に行くにはハードルが高過ぎました。駐車場に停める為の大渋滞。それでも30分位粘ったのですがあきらめて家に帰りました。
でも三日坊主を回避する為に子供を道連れに部屋で筋トレやりました。腕立て、腹筋、背筋、スクワットを合計4セット。ぞれぞれの回数は恥ずかしくて言えないのですが、おかげさまで本日でもお約束の筋肉痛になっております。
今回はスクワットが効いたようで、太ももが痛くて階段が非常に辛い状態です。
さて、今週末は早めに出掛ければジムが使えますかねー。
親孝行も兼ねて1泊2日の旅行で東北方面に行って来ました。人数が7名と多いのでレンタカーで。
日本三名園の一つで岡山には後楽園があるので、その他も見てみようかという事で行きましたが、梅の季節じゃないと見るべきものが．．残念。
宿泊施設に行く途中で発見。展示は「ダリ」なんですよ。見たのは4名だけですが（笑
丁度八重さんの放送がここなので。時間の関係で天守閣には行きませんでしたが、さすが「難攻不落の名城」とうたわれるだけあって堀や石垣は立派なものでしたよ。
ダリ見ている時以外は小雨という天気がちょっと残念でしたが（磐梯山も見れなかったですし）、久しぶりに家族全員で見知らぬ土地を楽しんできました。慣れない車の運転手は疲れましたが（泣
この前ジムに行った時にエアロバイク（自転車みたいなやつ）を２０分間一生懸命漕いだのですよ。
最近のマシンはデジタル化されていて脈拍数や走行距離みたいなものが表示されて便利なのですが、色々画面を見ていると消費カロリーの情報が出て来てそこには「ご飯お茶碗半分の消費です」みたいな表示が。
いや、結構マジメに漕いだんですけど「お茶碗半分かい！」と機械に向かって心の中でつぶやいた訳です。
それにしてもこいういう機械の表示は「もっと頑張んなきゃダメですよ」と伝えるのが良いのか「こんなにも頑張ったんですよ」と伝えるのが良いのか。
意見が分かれるところだとは思いますが。
「三日坊主と呼ばれない為にも最低4回は行っておきたい」という不純な動機もあり、週末に2回目のスポーツジムに行ってきました。
実はその前日まで「初回の筋肉痛」に苦しんでいたのですが、当日にはそれも無くなっていて比較的楽に運動する事が出来ました。しかし．．決して筋力が格段に上昇した訳でなく普通の状態に戻ったというだけの事でしたが。
ジムのそれぞれの機材には重りがついていて、それを調整して自分にあった重さにします。試しに前の人が使ったままの状態でやったのですが、ピクリとも動きませんでした。体重や体格の違いがありますので単純には比較出来ないんでしょうが、それでも普通に見えていた他の人達がすごい力持ちに見える訳です。
後2回は行きます！とここに宣言しますが、決して運動後に「プロテイン」をゴキュゴキュと飲むような事にはならないと思います。（いやー、あんなもの飲む人初めて見たわー）
諸事情があり珍しく週の真ん中で岡山出張をやっていて、先日必要な事を無事やり終えました。
今岡山空港で羽田行きの飛行機搭乗待ちをしていますが、霧の影響で出発は様子見みたいです。
色々想定外の宿題が出来たので早く戻って片付けたいんですがこればっかりはどうしようもないですね。
気長に待ちますか（泣